スケベ漫画家 成田アキラ直伝「76歳のフル勃起術」

　成田アキラ氏は、昭和20年生まれの76歳。今でも女性とセックスをしているという。もちろん、バイアグラはなし。そんな彼が生涯現役の秘訣を話してくれた。

　私は、スケベなんだけど、下半身を元気にするために実践していることがあります。やっぱり、食事と運動、睡眠の習慣が、私の年齢まで、元気にセックスできるかにかかわってくるんです。

　たとえば、食事の回数は一日１食が基本です。昼の２〜３時に１回とるだけ。そうすると野性的になって性欲が湧いてくるんです！

　また、食事の際、海藻類を積極的に食べるようにしています。海藻類に含まれる食物繊維には、血糖値を下げる働きがあるんですが、高血糖だと勃ちにくくなってしまうとか。他に心がけていることは、魚をよく食べることですかね。魚類には、精子を作るのに大切なたんぱく質が豊富に含まれているんです。

　運動？

　もちろん裏ワザがあります。セックスするには、体力や筋力が必要ですから（笑）。自宅マンションのエレベーターを待っているときなどの隙間時間に、シャドーボクシングや太極拳をしています。あ、あと、一日30分の散歩を日課にしていますね。

　足腰が強ければ、チ〇コへの血流が促されて、いざというときに勃起しやすくなるんですよ！

　でも、私が最も大切にしているのが、質のいい睡眠。寝不足だと、どう頑張ってもセックスするときに元気が出ないんですよね。質のいい睡眠のために、就寝前にストレッチをするのと、部屋を真っ暗にして眠るようにしています。

　どれも簡単にできるので、ぜひやってみてください！